Weekend Bien-Etre Yoga & Méditation - Vevey - Novembre 2021

Venez vous ressourcer un weekend avec la méthode Yoga Thérapie.

Weekend bien-être

  • atelier de Yoga et Méditation
  • à Vevey dans le canton de Vaud
  • le Samedi 13 et Dimanche 14 Novembre
  • CHF 300 le weekend

Adresse

Zen & Tonic
Avenue Général Guison, 58
2ème étage
1800 Vevey

Inscription

Pour vous inscrire, envoyez nous un message:

Vous sentez-vous toujours fatigué? Stressé? Angoissé? Démotivé? Ou en Burn-out?

Venez vous ressourcer un weekend avec la méthode Yoga Thérapie. Pendant cet atelier qui dure sur deux jours, je vous apprendrai une pratique très efficace de bien-être que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien à la fréquence qui vous convient.

Cet atelier est ouvert à tous ceux qui sont à la recherche de trouver un équilibre dans leur quotidien.

Qu’est-ce qu’on va apprendre pendant ces deux jours?

  1. Apprenez & maitrisez des asanas (postures) pour mieux gérer les hormones ainsi que le stress.
  2. Techniques de méditation simples, mais très efficaces provenant de la culture indienne.
  3. Apprenez des mudras (des gestes) que vous pouvez faire partout peu importe le lieu et le temps pour retrouver un état de bien-être.
  4. Apprenez à vous détendre partout et dans toutes les situations.

Planning

Samedi 13Dimanche 14
09h45 - 10h00AccueilAccueil
10h00 - 12h30WorkshopWorkshop
12h30 - 14h00Pause déjeunerPause déjeuner
14h00 - 17h30WorkshopWorkshop

Conditions

L'atelier est animé le Samedi 14 Novembre et le Dimanche 15 Novembre par Ruhi Ahluwalia.

L'atelier a lieu dans le studio Zen & Tonic.

Zen & Tonic
Avenue Général Guison, 58
2ème étage
1800 Vevey

Le tariff pour les deux journées est de CHF 300. Les inscriptions ne sont pas remboursables.

Les repas et hébergements sont à la charge des participants.

Du thé et du café sont disponibles gratuitement dans le studio. Un micro-ondes est disponible pour réchauffer les aliments. Il y a des restaurants ouverts à côté du studio les samedis et dimanches.