Notre méditation en ligne change de rythme. Une seule séance par semaine, plus longue, pour laisser à l'esprit le temps de vraiment se poser : désormais, nous méditons ensemble une heure, chaque lundi soir.
Ce qui change
- Une heure, le lundi de 20h00 à 21h00 (heure suisse), à la place des deux séances de 30 minutes du lundi et du jeudi.
- Un replay disponible pendant 10 jours, au lieu de 7, pour pratiquer à votre rythme si vous manquez le direct.
- Le même prix : 100 CHF par mois.
Pourquoi une heure ?
Une heure permet d'entrer doucement dans la pratique, de s'y installer, puis d'en revenir sans hâte. C'est un vrai rendez-vous avec vous-même pour commencer la semaine. Pratiquée régulièrement, la méditation peut aider à relâcher le stress, à retrouver de la clarté et à mieux dormir.
Comment ça se passe
Le lundi, vous recevez par courriel le lien de connexion Zoom. À la fin de la séance, un second courriel vous donne accès à l'enregistrement. Les séances se déroulent principalement en français, avec parfois quelques précisions en anglais.
L'abonnement est mensuel, sans engagement de durée. Vous pouvez l'arrêter à tout moment depuis le portail client Stripe.
Découvrez tous les détails et rejoignez-nous sur la page Méditation - Bien-être Mental et Spirituel en ligne.