Yoga
Chez OM Veda Home, j’enseigne une forme ancienne de yoga fondée sur des postures particulières (asanas). Il agit sur le système hormonal, améliore le fonctionnement des organes et tonifie l'appareil musculaire. Cette pratique s’inspire du principe ayurvédique selon lequel la plupart des problèmes physiques ou mentaux sont liés à des déséquilibres internes de la personne. Il vous permettra de canaliser votre prana (énergie vitale) et de soulager de nombreux troubles psychosomatiques (insomnie, troubles digestifs, hypertension, fatigue et stress chroniques etc). Vous serez plus conscients de vous-même, plus positifs face aux évènements. On fait le Hatha yoga, le Tantra yoga, Gentle Yoga (pour les personnes en difficultés et les personnes âgées) et le Prénatal et le Postnatal yoga.
Méditation
En raison des multiples distractions extérieures, notre esprit s’agite et se disperse, s’éloigne de l’essentiel. Nos cours de méditation utilisent des techniques qui aident à se concentrer et à mieux vivre le moment présent. En favorisant la détente de l’esprit, la méditation permet à votre esprit de mieux gérer les situations stressantes. Vous sentirez une nouvelle énergie en vous et profiterez mieux de chaque moment de votre vie. Elle permettra d'améliorer votre capacité intuitive pour que vous vous rendiez compte aisément de ce qui doit être fait, quand et comment obtenir des résultats positifs.