Yoga & Méditation à Lausanne
En plein centre de Lausanne, OM Veda Home vous accueille dans un espace unique de bien-être holistique. Notre studio de yoga à taille humaine est un cocon où traditions indiennes, pratiques de pleine conscience modernes et approche thérapeutique se rencontrent pour vous offrir un chemin de transformation en douceur. Que vous soyez en quête de réduction du stress, de vitalité physique, ou d'une reconnexion spirituelle, nos cours de yoga et méditation à Lausanne sont pensés pour vous accompagner avec bienveillance, authenticité et écoute.
Bienfaits du Yoga & de la Méditation
Nos cours de yoga et méditation à Lausanne apportent de véritables bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques :
✨ Réduction du stress et clarté mentale
La méditation pleine conscience et les postures de yoga vous aident à calmer le mental, gérer le stress et retrouver un état de paix intérieure. En Suisse, plusieurs études ont confirmé l'efficacité de 15 minutes quotidiennes de méditation pour renforcer la résilience émotionnelle et la concentration.
🌿 Santé physique et équilibre hormonal
Nos cours de yoga thérapeutique à Lausanne améliorent la souplesse, renforcent le système immunitaire, stimulent les organes vitaux et rééquilibrent les systèmes hormonaux. Parfait pour les problèmes de digestion, d'insomnie, de fatigue chronique ou de tension nerveuse. Une pratique douce mais puissante.
🌸 Connexion corps-esprit
Les techniques de yoga et méditation en Suisse permettent de renouer avec vos sensations, de cultiver l'intuition et de vivre dans le moment présent. Nos élèves rapportent un regain d'énergie et une plus grande stabilité émotionnelle au fil des séances.
⚡ Vitalité et énergie positive
Apprenez à faire circuler votre prana (force vitale) grâce à nos pratiques énergétiques issues du yoga traditionnel indien. Vous en ressortirez revitalisé(e), plus ancré(e), et aligné(e) avec votre rythme naturel.
🕊 Croissance personnelle et transformation
Notre approche vise l'éveil intérieur. En pratiquant régulièrement, vous gagnerez en confiance, en clarté mentale et en alignement personnel. Une pratique de yoga holistique pour revenir à soi et s'épanouir pleinement.
Formules de Cours & Accompagnements
Chez OM Veda Home, chaque cours est adapté à vos besoins, dans un cadre intime et sécurisant. Que vous soyez débutant ou avancé, nos formats variés permettent une pratique sur mesure :
👥 Cours Privés de Yoga à Lausanne (1h ou 1h30)
Accompagnement individuel pour une pratique personnalisée : yoga prénatal, thérapeutique, initiation douce, ou pratique avancée. Le cours est créé sur mesure, en lien avec votre énergie et vos objectifs. Idéal pour celles et ceux qui recherchent un professeur de yoga privé en Suisse.
💑 Cours Duo (1h)
Venez à deux pour partager un moment de bien-être (amis, couple, parent-enfant). Une séance semi-privée, personnalisée et complice.
🧘 Cours Collectifs (1h)
En petit groupe, nos cours de yoga pour débutants à Lausanne (mardi 18h30–19h30) offrent une dynamique conviviale et bienveillante. Parfait pour explorer le hatha yoga, le yoga doux pour les seniors, ou la méditation guidée.
🌐 Cours de Yoga en Ligne (Zoom)
Profitez de nos cours de yoga virtuels depuis chez vous ! En français ou en anglais, nos séances sur Zoom incluent méditation en ligne, yoga doux, cours prénatals, yoga thérapeutique et pratique spirituelle en ligne. Idéal pour rester connecté(e) où que vous soyez en Suisse ou ailleurs.
Styles Proposés
- Hatha Yoga Lausanne : postures, respiration, ancrage.
- Yoga prénatal / postnatal : accompagnement de la maternité.
- Yoga doux Lausanne : parfait pour les personnes à mobilité réduite.
- Tantra & énergie : pour une reconnexion profonde.
- Approche ayurvédique : équilibre des doshas et métabolisme.
Nos cours sont donnés par une praticienne certifiée, formée en Inde et en Suisse. Éthique, qualité et sérénité garanties.
Réservez Votre Séance
Il est temps de prendre soin de vous. Réservez votre cours de yoga à Lausanne ou votre séance de méditation en Suisse en ligne via notre site ou contactez-nous par téléphone/email.
Situé au centre-ville (Rue Enning 2, Lausanne), notre studio vous accueille en français et en anglais. Vous méritez une vie sereine et équilibrée. Faites le premier pas vers le bien-être avec OM Veda Home.
À très bientôt sur le tapis ☺