Yoga & Méditation

Des pratiques physique, mentale et spirituelle qui vise à transformer le corps et l'esprit.

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Yoga

Chez OM Veda Home, j’enseigne une forme ancienne de yoga fondée sur des postures particulières (asanas). Il agit sur le système hormonal, améliore le fonctionnement des organes et tonifie l'appareil musculaire. Cette pratique s’inspire du principe ayurvédique selon lequel la plupart des problèmes physiques ou mentaux sont liés à des déséquilibres internes de la personne. Il vous permettra de canaliser votre prana (énergie vitale) et de soulager de nombreux troubles psychosomatiques (insomnie, troubles digestifs, hypertension, fatigue et stress chroniques etc). Vous serez plus conscients de vous-même, plus positifs face aux évènements. On fait le Hatha yoga, le Tantra yoga, Gentle Yoga (pour les personnes en difficultés et les personnes âgées) et le Prénatal et le Postnatal yoga.

Méditation

En raison des multiples distractions extérieures, notre esprit s’agite et se disperse, s’éloigne de l’essentiel. Nos cours de méditation utilisent des techniques qui aident à se concentrer et à mieux vivre le moment présent. En favorisant la détente de l’esprit, la méditation permet à votre esprit de mieux gérer les situations stressantes. Vous sentirez une nouvelle énergie en vous et profiterez mieux de chaque moment de votre vie. Elle permettra d'améliorer votre capacité intuitive pour que vous vous rendiez compte aisément de ce qui doit être fait, quand et comment obtenir des résultats positifs.

Planning

Jour Discipline Audience De A Durée Lieux Adresse
Lundi Meditation Adultes 20h00 21h00 60 min. En ligne online
Mardi Yoga Adultes 18h15 19h15 60 min. Chez OM Veda Home OM Veda Home, Rue Saint-Martin 9, 4th floor, 1003, Lausanne
Mardi Meditation Adultes 19h30 20h30 60 min. Chez OM Veda Home OM Veda Home, Rue Saint-Martin 9, 4th floor, 1003, Lausanne

Prix unitaire

Lieux Type Prix Durée Description
Chez OM Veda Home Privé CHF 90 1 heure Les séances privées sont personnalisées en fonction de vos besoins.
Chez OM Veda Home Privé CHF 130 1 heure 30 min. Les séances privées sont personnalisées en fonction de vos besoins.
Chez OM Veda Home Duo CHF 45 1 heure Les séances en duo sont un bon rapport personnalisation/prix. 2 personnes = 90 CHF.
Chez OM Veda Home Group CHF 30 1 heure Les séances en groupes sont dirigées par deux de nos disciplines: yoga or meditation.
En ligne Group CHF 30 1 heure Séances en ligne pour adultes.